Autan sinua saamaan vitaalimman ulkonäön ja
energisemmän olon 30 päivässä
Tarvitset vain 20 minuuttia päivässä harjoitteluun,
ei muita investointeja
Olen valmis muutokseen
Tämä kurssi on sinulle, joka:
- Koet, että peilikuvalla ja olotilallasi on ristiriita
- Stressi näkyy kasvoillasi ja kehossa
- Iho on samea ja eloton
- "Näytän väsyneeltä vaikka en ole!"
- Et halua turvautua pistoshoitoihin tai kauneuskirurgiaan
Ennen ja jälkeen -kuvat
Katso tuloksia, joita Fascia Face Lift by Else-menetelmän harjoitukset ovat saaneet aikaan!
"Mulla nyt 1 kk ja 1 päivä näitä liikkeitä lähes joka päivä. Nyt alan itsekin nähdä eroa kasvoissa. Kiitos Else!"
"Aikaa kuvien välillä on vajaa neljä viikkoa. Harjoituksista tulee energinen olo ja kasvot eivät ole niin kireät enää. Näen ja tunnen muutoksen."
"Harjoituksella on ollut iso vaikutus itsetuntooni. Hyväksyn oman ulkonäköni paremmin."
"Nämä on niin herättäviä havaintoja ja on ihana jakaa näitä yhdessä. Oon superkiitollinen sinusta ja siitä mitä teet ja siitä mitä me tehdään harjoitusten parissa."
Asiakkaiden muutoskokemuksia
Kasvojen hehku
Freesimpi, energisempi ilme
Avoimemmat kasvot
Nuorempi ulkonäkö
Rypyt pehmenevät ja kasvojen piirteet kiinteytyvät
Turvotus vähenee, iho kirkastuu ja vahvistuu
Hymysi levenee
Kehon vapautuminen
Vähemmän kireyttä ja turvotusta
Päänsäryt ovat helpottaneet
Ääni soi paremmin
Jännitteet ja kivut helpottavat
Olet enemmän läsnä ja tietoisempi
Asennon korjaantuminen helpottaa "tässä" hetkessä oloa
Sisäinen yhteys
Parempi yhteys omaan kehoon
Itsevarmempi olo
Helpompi hyväksyä itsensä
Rauhoitut
Aistit enemmän
Kiinnostut kehosi viesteistä
-
Tervetuloa muutosmatkalle
RISE30 kurssin sisältö:
30 päivän ohjelma
20 minuuttia päivässä
Vapaaehtoinen Zoom- tapaaminen 4 ensimmäisenä viikkona.
Ensimmäinen Zoom-tapaaminen on 9.9.2026 klo 20.
Kurssialusta aukeaa samana päivänä klo 10.
Ihanaa tavata!
Kurssialusta on voimassa 3 kuukautta
Ehdit siis tehdä harjoitteet kolmeen kertaan läpi
Tavoitat minut, Elsen, viestitse jos tarvitset apua tai Sinulla on kysyttävää.
Voit jatkaa HEHKU- kuukausijäsenenä kurssin päättymisen jälkeen, 25 €/kk
Hinta:
399 €
Tai kolmessa erässä
133 €/erä
Luonnollinen kasvojenkohotus RISE30- kurssi
30 päivän kurssi, jossa työskentelet ohjelman mukaisesti rakentaen kasvojesi faskiajärjestelmää uudelleen. Harjoitukset aktivoivat kudoksia, vapauttavat kertyneitä jännityksiä ja tukevat verenkiertoa sekä kiinteyttävät kudoksiasi.
Mukana on virkistäviä, kasvoja kohottavia harjoituksia, jotka vievät noin 20 minuuttia päivässä ja on helppo sovittaa osaksi arkea.
Kurssin viikkorakenne:
1. Viikko: Herääminen ja yhteys
- Harjoitukset keskittyvät ensimmäisellä viikolla faskian levittämiseen ja lihaskireyksien purkuun.
- Hahmotat omat haastealueesi ja alat työskennellä niiden ja koko kasvojen kanssa. Huomaat haluavasi tehdä enemmän!
- Niska- hartiaharjoitteita voi tehdä 1-3 kertaa päivässä jos aikaa ja halua löytyy.
2. Viikko: Vapautuminen ja virtaus
- Nestekierron paranemisen myötä kehon kuona-aineiden poisto on jo tehostunut ja olosi on kevyempi. Lihasjännitykset hellittävät ja kuiva ja kutistunut faskia alkavat vapautumaan.
- Harjoituskipua voi esiintyä kutistuneilla ja kuivilla alueilla.
3. Viikko: Uudistuminen ja kiinteys
- Kallon alueen kudokset ovat jo siirtyneet taakse- ja ylöspäin ja alat nähdä myös ylöspäin nostavien lihasten voiman kasvavan. Suun sisäpuolen liikkeet haastavat kohtaamaan epämukavavuusalueita.
- Puhdistusreaktiot, detoxikaatio, helpottavat. Löydät uusia haasteellisia alueita ja liikkeitä.
4. Viikko: Hehku
- Ihon väri ja kimmoisuus paranee. Niska on linjautunut terveempään asentoon ja terveempi ryhti on alkanut rakentumaan.
- Harjoitusten hermostoa rauhoittava vaikutus on parantanut läsnäolotaitoja. Leukalinja, suun ympäristö ja silmät ovat selvästi nuorekkaammmat. Kasvojen hermotus ja ulkonäkö alkaa muuttua.
- Nautit harjoitushekistä itsesi kanssa
Mitä faskia on?
Faskia on kehon laajin yhtenäinen kudosverkosto ja sisäinen viestijärjestelmä. Se kulkee päästä varpaisiin ja yhdistää lihakset, luut, elimet ja hermoston yhdeksi kokonaisuudeksi; sinuksi.
Faskia reagoi kaikkeen: liikkeeseen, kosketukseen, stressiin ja tunteisiin. Se mukautuu, muovautuu ja “muistaa” kehon toistuvia tapoja olla.
Faskiakäsittely on venytyshierontaa muistuttava tekniikka, jossa kevyt paine ja venytys stimuloivat kudosta, tukien ihon kimmoisuutta, kiinteyttä ja luonnollista hehkua.
Tätä tarvitsen.
Tämä on sinulle, jos
– Kasvot tuntuvat “laskeutuneilta” ja ilme näyttää väsyneeltä
– Tunnistat leuan tai kasvojen alueen jännityksen tai huomaat kasvojesi kiristyvän helposti
– Haluat luonnollisen tavan tukea kasvojasi
– Kaipaat selkeää, toimivaa ja testattua kasvoharjoitusta arkeen
– Koet hoitojen tuovan vain väliaikaista apua
-Et halua pistoshoitoja tai turvautua kauneuskirurgiaan
Mitä kurssilla opit?
Kurssi on prosessi, jonka aikana työskentelet huolellisesti kasvojen, kaulan ja niska- hartia- alueen faskian ja lihasten alueilla eri syvyyksissä.
– Saat 30 päivittäistä, ohjattua videoharjoitusta, joita seuraamalla saat saat selkeitä tuloksia kasvojesi ulkonäössä. Rypyt mataloituvat, lihajännitykset vapautuvat ja nostavat lihakset aktivoituvat.
– Saat tukea ja yksilöllisiä neuvoja yhteisessä Zoom- hetkessä 4 kertaa ensimmäisen kuukauden aikana.
Miksi 30 päivää?
Paras tulos syntyy, kun harjoituksia tehdään johdonmukaisesti ja riittävän pitkällä aikavälillä. Mieli voi muuttua nopeasti, mutta keholliset muutokset tarvitsevat aikaa.
Kasvot ja keho alkavat vapautua vähitellen: kireydet pehmenevät, kasvojen luonnollinen tuki aktivoituu ja koko järjestelmä löytää uutta tasapainoa.
Samalla hermosto rauhoittuu ja keho siirtyy palauttavampaan tilaan.
Kauneudenhoito on enemmän kuin pinnallista ihonhoitoa
Jos kasvot näyttävät väsyneiltä, kireiltä tai raskailta, vaikka oma olo olisi hyvä, kyse ei useimmiten ole iästä, vaan kasvojen ja kehon kertyneistä jännityksistä sekä vähentyneestä kudosaktiivisuudesta. Faskia on kehon sisäinen verkosto, joka toimii vesivarastona, tukee ihoa, välittää viestejä ja ympäröi kaiken kehossa. Se suojaa, reagoi ja heijastaa koko kehon tilaa. Jos faskia on kuivunut ja kutistunut näet ihon pinnalla ryppyjä vaikka kotihoitotuote-ohjelmasi olisi priimaa.
Siksi ihonhoito ei ole vain pintaa: todellinen muutos alkaa syvemmältä, faskiasta, joka kannattelee ihoa.
Fascia Face Lift by Else -harjoitukset luovat tilaa kudoksiin, tukevat kudosten nesteytystä ja herättävät sen takaisin liikkeeseen, palauttaen elastisuutta poistaen arpimaisia fibrooseja. Faskiaitsehoitomenetelmä kasvoille on luonnollinen ja tehokas tapa parantaa faskian joustoa, vapauttaa jännityksiä sekä aktivoida verenkiertoa ja lymfan virtausta. Näin iho saa enemmän ravinteita, turvotus vähenee ja kasvojen ilme kirkastuu ja kiinteydyt.
Oma matkani — mistä RISE30 sai alkunsa
Menopaussissa 45-vuotiaana, kärsin migreeneistä, nivelkivuista ja unettomuudesta.
Aloin muuttaa elämäntapojani. Olo parani aikaa myöten, mutta huomasin, että kasvojen ja kaulan kudokset menettivät silti kimmoisuuttaan.
Koin kaiken roikkuvan ja olevan alamäessä.
Aloitin faskian syvähieronnan fysiologia- anatomian osaamiseeni perustuen, keskustelin lääkäreiden, osteopaattien ja fysioterapeuttien kanssa, ja saavuttamani tulokset hämmästyttivät itseäni ja ammattilaismonitoroijiani:
Niska piteni, hartiat vapautuivat, leukalinja ja kulmakarvat kohosivat, turvotus väheni, kasvonpiirteet kiinteytyivät – ja samalla migreenit ja nivelkivut helpottivat.
Seitsemän vuotta myöhemmin näytän kuvissa nuoremmalta kuin 45-vuotiaana!
Teen intohimosta menetelmäni harjoituksia, joka päivä!
#RISE30
Kurssin voi maksaa myös kolmessa erässä. Ja monelle yrittäjälle tämä kurssi lienee työhyvinvointikulu.
