30 päivää, 30 harjoitusta

Faskiaitsehoitomenetelmä kasvoille on luonnollinen ja tehokas tapa parantaa sidekudoksen (faskian) elastisuutta, vapauttaa jännityksiä sekä aktivoida verenkiertoa ja lymfan virtausta. Näin iho saa enemmän ravinteita, turvotus vähenee ja kasvojen ilme kirkastuu. Ja näytät nuoremmalta!

Miksi 30 päivää?

Paras tulos syntyy, kun harjoituksia tehdään johdonmukaisesti ja pidempikestoisesti. Mieli on nopea, mutta keholliset muutokset vievät aikansa.

Kasvot ja keho vapautuvat, alasvetäjä- ja rypistäjä lihakset rentoutuvat ja kohottajat aktivoituvat, faskiarakenteet uudelleenjärjestyvät ja sympaattinen hermosto rauhoittuu. Siksi olen luonut ensimmäisen 30 päivän mittaisen verkkokurssin: Fascia Face Lift by Else – RISE30.

Tuloksia, joita asiakkaani ovat kokeneet:

– Nuorempi ulkonäkö!
– Itsevarmempi olo
– Helpompi hyväksyä itsensä
– ⁠Jännitteet ja kivut helpottavat
– Rypyt pehmenevät ja kasvojen piirteet kiinteytyvät
– Turvotus vähenee, iho kirkastuu ja vahvistuu
– Harjoitukset koetaan rentouttaviksi ja jopa meditatiivisiksi

Mitä kurssilla opit?

Kurssi yhdistää faskian, lihasten ja kudosten vapauttamisen sekä tietoisen läsnäolon.
– Saat selkeät ohjeet faskiakäsittelyyn ja itsehierontaan
– ⁠Harjoitteet ovat helposti sovitettavissa omaan arkeesi
– ⁠Saat tukea ja yksilöllisiä vinkkejä yhteisessä Zoom- hetkessä viikottain.

Faskiakäsittely on venytyshierontaa muistuttava tekniikka, jossa paineen ja venytyksen aiheuttama kudosstimulaatio edistää ihon kimmoisuutta, kiinteytymistä ja hehkua.

Oma matkani – mistä RISE30 sai alkunsa

Kun vaihdevuoteni alkoivat 45-vuotiaana, kärsin migreeneistä, nivelkivuista ja unettomuudesta ja väsymyksestä.
Aloin etsiä apua ja muuttaa elämäntapojani.
Olo parani aikaa myöten, mutta huomasin, että kasvojen ja kaulan kudokset menettivät silti kimmoisuuttaan.

Kun löysin faskian syvähieronnan, tulokset olivat häkellyttäviä: niska piteni, hartiat vapautuivat, leukalinja ja kulmakarvat kohosivat, turvotus väheni – ja samalla migreenit ja nivelkivut helpottivat. Seitsemän vuotta myöhemmin näytän kuvissa nuoremmalta kuin 45-vuotiaana!